開館時間は月曜日ー日曜日、朝10時ー午後5時となっております。当館の安全プロトコルはこちらをご覧ください。
*バザーは2023まで延期されました。

55+ Flexibility class flyer

55+ ストレッチ体操クラス

5歳以上向けのプログラム、55+の新しいオンラインプログラムが始まります 。

柔軟性を高め、運動機能促進に役立つ、効果的な軽い運動クラスです。ヨガを基本にした動きで、姿勢やバランス感覚の向上と共に、関節や筋肉(深層筋、表層筋)を鍛え、心身全体の改善を目指します。 講師の狩野ミシェルさんは15年近い経験を持つ、認定フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、栄養と健康のスペシャリストです。

クラス日時:11月6日から12月4日までの毎週土曜日、午前9時から午後9時半まで。全クラス、英語と日本とのバイリンガルで行われます。

登録はこちらから

Dates

2021年11月6日 午前9時00分〜午前9時30分
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